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生活回歸正軌·連假結束🥮
想必今天上班的人
心念念著美好的假期
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生活回歸正軌·連假結束🥮
想必今天上班的人
心念念著美好的假期

分享在連假在做什麼
這四天沒有太特別
教課、看書、複習、練習、煮飯、陪家人、整理行政資料還有一些生活小事
一步都沒踏出家門 卻很充實
時間一直不夠用😂

剛好昨天課前和學生們聊到假期怎麼過
大部分的人都很驚訝
為什麼長時間在家 還有這麼多事能做
問我是不是宅女🤣
我的回答:我可以每天透早出門晚歸,也能每天在家,更重視的是當下,而不是我在哪兒

心境狀態對了
在哪裡都不是這麼重要了

讓我想起以前老師
曾經說過的一句話
久久就會想起
今天分享給你們🤍

「你不用到遙遠的國度,自由、幸福就在你心中」

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瑜珈(Yoga)是什麼呢? 對我來說 它是繁忙的都市生活之餘 在一席瑜珈墊上 透過各種和諧的動作 提升身體和心靈的能量 希望藉由紀錄我的瑜珈旅程 分享過程的點點滴滴 能將瑜珈的感動傳達給你
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